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有的人并不是能够爱自己，比如说累了该休息的时候他不休息，当身体出现了故障他不休息，拼命的透支自己的身体，身体发生警告也不在乎。

为什么会这样呢？

因为他被一层厚重的壳裹住了，这一层壳大多是别人的声音，有的来自周围，有的来自父母，甚至来自久远遗传下来的家族信息。

他听这些声音去做事，这些声音我们称之为潜意识。

大多数的人，他是不自由的，他所作所为都是因为别人的意见，别人的看法，别人的声音。

正如荣格说的：你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。

当一个人束缚太重的时候，他会很无力，无力到不能好好的爱自己，更不要提爱别人了，甚至身体出现了故障。

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你会真正的爱自己吗？

有的人觉得爱呀，但是我不自由，我不能做自己想做的事情，因为有很多的限制。

有的人说我也想爱啊，但是这种爱代价太大了，我负担不起。

什么叫真正的爱自己呢？

如果一个人能够好好的爱自己，他首先是熟悉自己的，做任何事情首先会问自己的内心，他热爱自己并且为之付出热情。

怎么样才能真正的爱自己呢？

经常保持觉察的状态，让自己处于放松的状态，听从此时内在的声音去做选择。

如果觉察到自己很紧张，很害怕，很恐惧，怎么办呢？

没关系，觉察他，去感受他。

这些情绪也是你自己的一部分，当你去允许去感受的时候，这些恐惧害怕也就不再牢牢的抓住你，只是如是。

如果你去逃避，那么这些情绪就会再来找你，如影随形。

因为所有的发生都是因果，不是无缘无故的发生。

所有的发生都是最好的安排，都是平衡的结果。

你允许自己，爱自己，包括接纳自己糟糕的这些情绪。

当一切都归于平静，都处于平衡的状态下，那么好的也会来到。

极好和极坏都不是最好的安排，宁静淡定接受才是恰如其分。

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