虽然已经进入了三伏的尾声末伏，但天气依旧暑热强盛，夏季的湿热不减，秋天的温燥也随之而来，不少市民寻求针灸、三伏贴疗法以增加机体抗病能力，搭上“冬病夏治”的末班车。

(资料图片仅供参考)

“现在已经过了立秋，羊肉、鸡肉这些大补的食材可以相对减少，换成鸭肉、猪肉等凉性食材，黄瓜、绿豆等食物也有助于解暑热。同时大家要注意排汗，过度排汗反而造成湿气聚集，伤害身体。”青浦区中医医院内科医师李碧茹说。

末伏时白天温度仍较高，但早晚气温则明显变凉，昼夜温差逐渐加大。医生建议，此时不可一味贪凉，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，以免伤及身体阳气。

据了解，今年青浦区中医医院的三伏贴理疗服务将在8月30日正式结束，广大市民应合理安排时间，完成疗程的最后阶段，科学养生。

记者：沈千慧、陈宇嘉（实习）

摄影：沈千慧

实习编辑：俞静彦

编辑：池舒悦

责任编辑：王阳（名优）

转载请注明来自“绿色青浦”官方微信

上观号作者：绿色青浦